Nové módní trendy

Trvalo relace vytváří medvěda v dílně plyšového která dala módní podnikatel Lana Hopkins své podnikání „žárovka“ moment. „Byl jsem vytvořit medvěda pro můj synovec kompletní s rodným listem a celý obchod, a to jen zopakoval lásku mám pro přizpůsobení,“ říká Lana. S tím na mysli – a láskou k značkové kabelky (ale ne jejich nerealistické ceny) Lana začala šít semena pro její vlastní podnikání. „Nemohl jsem si dovolit pytlů v hodnotě tisíce dolarů, stejně jako bych rád a chtěl jsem si kvalitní střední tržní tašku, ale něco, co bylo jednoznačně“ moje „. Vstoupit po peněženka – její společnost, která nyní prodává desítky tisíc osobně ražené, parafované nebo zakázkové tašky. Všechny pytle Lana jsou vyrobeny v Evropě – v Turecku, který je shodou okolností jedním z předních světových metropolích kůže – a ta je určena a zavázala, že nebude nikdy slevit z kvality nebo stylu. „Chtěl jsem, aby cítit, jako by se z Evropy v nádherné telecí kůže,“ usmívá se Lana. „Jak jsi koupil ji na ulici Via Condotti v Itálii.“

Boty Crocs jsou špatné pro vaše zdraví

Veškerá tvrzení přes Crocs – gumový ucpává, že od roku 2002, nějak bylo prodáno více než 300 milionů krát -. „Nezajímá mě, že jsou pohodlná“ nevyhnutelně končí Takové obránci opájel se tichého předpokladu, že boty, které hýčkat své nohy musí být dobré i pro ně. No, je mi líto, maminky batolat, nemocničního personálu a ti, kteří se vzdali na život – věda je nyní na straně Team Style. „Bohužel, Crocs nejsou vhodné pro celodenní použití,“ Dr. Megan Leahy, Chicago-založené pedikér s Illinois kostí a kloubů ústavu a, řekl The Huffington Post.

Tepláky jsou opět v módě

AS-li úvazky, vysokým pasem „Mami“ džíny, květinové šaty a goth make-up nestačilo. Dalším sponek trendem od 90. let učinila svou cestu zpět do módy – na tepláky. Jakmile uniformě Sporty Spice a Jenny From The Block-éra J. Lo, odpovídající propojky, mikiny a tepláky získaly vysoce módní trendy odstředění včetně supermodelka sestry Bella a Gigi Hadid, Margot Robbie a Cara Delevingne.

Recepty na týden

Věděli zdravé výživy vytvořit svůj seznam novoročních předsevzetí, znovu? Objetí tyto čerstvé, sezónní recepty v lednu letošního roku, aby vás na trati ve svém nejzdravější rok dosud. PONDĚLÍ Marockém stylu kuře a teplý salát je zdravé weeknight jídlo budete dělat po celý rok. Plná čerstvých bylinek, quinoa a pikantní kuřecí maso, aby to jídlo na večeři v pondělí a pozře zbytky na oběd po zbytek týdne. ÚTERÝ Tyto falafel pita kapsy jsou snadno ‚peas’y. Kredit: Jeremy Simons Tyto falafel pita kapsy jsou snadno ‚peas’y. Kredit: Jeremy SimonsSource: Taste.com.au Pea falafel pita kapsy jsou vynikající, bezproblémové možnost večeře, které si můžete vychutnat v zahradě nebo piknik stylu s rodinou a přáteli. Jakmile zvládnete tyto hrachu falafelu můžete zkusit vybičovávala vlastní hummus a tzatziki jít s ním. Nejen, že je to skvělé jídlo pro pasu, ale pita kapsy jsou v podstatě desky, takže hurá k menšímu mytí nádobí! STŘEDA Je možné, aby byl nešťastný, když je guacamole. Kredit: BestRecipesTeam Je možné, aby byl nešťastný, když je guacamole. Kredit: BestRecipesTeamSource: Dodávané Kuřecí fajitas jsou klasickým dav-Pleaser. Jsou tak snadné vybičovat na weeknight a tyto grilovanými kuřecími fajitas s čerstvou rajčatovou salsou a domácí guacamole jsou nejjednodušší a nejzdravější způsob, jak si mexické jídlo. ČTVRTEK Surf a trávník je ideální záminku dostat, že BBQ zalomení. Kredit: BestRecipesTeam Surf a trávník je ideální záminku dostat, že BBQ zalomení. Kredit: BestRecipesTeamSource: Dodávané Ať už tomu říkáte surfovat a trávník nebo útes a hovězí maso, tento klasický hybrid jídlo nemusí být ten, který jen dopřát v RSL. Aby co nejvíce z vašeho grilování v létě a slouží tato Surf & Turf s česnekovou smetanou a čerstvé letní salát podle svého výběru. PÁTEK Promíchejte své obvyklé hýbat smažit s touto voňavou korejské rybí pokrm. Kredit: Ian Wallace Promíchejte své obvyklé hýbat smažit s touto voňavou korejské rybí pokrm. Kredit: Ian WallaceSource: Dodávané Pokud jste něco jako já, zdravé výživy během letních středisek hlavně kolem dvou jednoduchých jídel: bruschetta a za stálého míchání osmahneme. Oba jsou jednoduchá jídla, univerzální a používají čerstvé sezonní zeleniny. Namísto obvyklého kuře a vegetarián, vybičovat tato korejská ryby hýbat smažit tento týden a díky nám později. Tak jednoduché házet dohromady, tento pokrm se stane základem v žádném okamžiku. Pokud dáváte přednost příkopu nudle jednoduše přidat více zeleniny na živiny balené „rybami páteční večeře.

Interier Obamova domu

LOOK, není to Bílý dům – ale Baracka Obamy nové vykopávky post-předsednictví nejsou tak špatný. Po současného prezidenta, který sloužil dva termíny, předá nejvyšší post na (nenuťte mě to říct) Donald Trump – on bude míří do čtvrti Washington D.C. v Kalorama. Obama se usadí do devíti ložnice domova, který je údajně ve vlastnictví Joe Lockhart – kdo sloužil jako tiskový tajemník Bílého domu za Billa Clintona. Ne tak docela Bílý dům. Ne tak docela Bílý House.Source: Vogue Living 762 metrů čtverečních dům vyjde vstříc Barack, Michelle, Sasha a Malia přijde 20. ledna, která má hodnotu více než AU $ 5 milionů. Podle USA dnes, důvod, proč Obama zůstane v D.C. je tak jejich nejmladší dcera Sasha, může dokončit střední školu -, které budou uzavírat v roce 2018. „Budeme muset zůstat několik let D.C. asi tak Sasha může skončit,“ řekl v březnu. „Přenos někdo ve středu střední škole? Těžké. „

Posilovaní je víc důležitejší než postel

SYDNEY osobní trenér, který nabídl ke koupi bezdomovce tělocvična členství bylo kritizováno na sociální média pro argumentovat členství je „důležitější“ než postel na spaní. Chelcie Cookson, 24, je certifikovaný osobní trenér, který často dobrovolně na bezdomovce a tráví čas v „bezdomovců oblastech“. V Facebooku video, které má alread byl viděn více než 50.000 krát, paní Cookson vysvětlil, jak se v poslední době setkal s bezdomovce nazvaný Stephen a nabídl mu koupit členství v tělocvičně. „Během meditace je [později] přišel ke mně, co jsem mohl dělat, aby ho dělat … trochu námahy přeměnit svůj život, a uvědomil jsem si,“ cvičení „. Cvičení je klíčem k tolika věcem, „vysvětlila ve videu. „Tak jsem si myslel,“ musím f *** ing dostat ho členství v tělocvičně. Háček ho tam dostat: sprchu, takže bude moci použít sprchy, f *** ing úžasné „.

Jak Sophie Gajnik porazit anorexii

Tento článek obsahuje informace o anorexii, které mohou ovlivnit zranitelné čtenáře. Anorektička žena, která se propadla na čelist-svržení 30 kilogramů a žil na pouhých 300 kalorií na den se kultivoval své zdraví tím, že rozvíjí vášeň pro tělesné stavby. Sophie Gajnik, 24, Melbourne, Austrálie, byl představen ke sportu v mladém věku, ale ona tvrdí, že tlak uni zbývalo jen málo času na cvičení a brzy student získal téměř pět kilogramů. V zoufalé snaze dostat se zpátky do formy, začala zkoumání její dietu a cvičení, dokud se zhroutila vyčerpáním. Sophie mívali kosterní rám. Obrázek: Zázemí Sophie mívali kosterní rám. Obrázek: CatersSource: Zázemí ČTK Sophie žije na pouhých 300 kalorií denně. Obrázek: Zázemí Sophie žije na pouhých 300 kalorií denně. Obrázek: CatersSource: Zázemí ČTK Ale to nebylo až do začal vlasy vypadávat, že si uvědomila, že potřebuje provést změnu a místo toho jíst salát a vyhýbající tučná jídla Sophie se leští off kuřecí řízky a desítky vajec v její snaze budovat svalovou hmotu. Nyní zdravá 66kgs, její nové nalezené svaly znamenat, že může dřepnout impozantních 105kgs – což odpovídá téměř čtyři z jejích bývalých anorexics já. Sophie předvádí své svaly. Obrázek: Zázemí Sophie předvádí své svaly. Obrázek: CatersSource: Zázemí ČTK Sophie je dnes fitness fanatik. Obrázek: Zázemí Sophie je dnes fitness fanatik. Obrázek: CatersSource: Zázemí ČTK Sophie řekl: „Nikdy jsem nebyl přesvědčen o tom, že jsem měl anorexii, ale jak bych mohl? Byl jsem tak hladový a bludy. Umíral jsem. „Já úzkostlivě počítají pokaždé kalorií a bude jíst pouze tehdy, když jsem“ vydělal „to prostřednictvím cvičení. Dokonce i tehdy, bych nejedl nic, co by bylo méně než 90 procent na vodní bázi. „Neměl jsem žádné svaly a málokdy jsem mohl vstát včas, aby jít na záchod. Obvykle Jen bych Wee já a moje maminka nebo přítel v té době bude muset uklidit po mně. „Měl jsem dlouhé vlasy, růžové a když jsem běžel prsty přes něj, 50 chlupy vyjde najevo. „Bylo to zničující.“

Jak zhubnout v roce 2017?

Cvičení a výživa vědec Kathleen Alleaume sdílí své předpovědi pro hlavní fitness trendy v roce 2017. TECH NA ZÁKLADĚ cvičení Již druhým rokem, trend tech-založené stále vrcholy grafu, podle American College of Sports Medicine. Zatímco použití nositelný zařízením pro odsávání zdraví denní metriky nebude automaticky nerovná fitness úspěchu, oni jsou skvělý způsob, jak udržet klíčové zdravotní cíle v popředí své mysli, zdravější životní styl a působí jako přátelské připomínka se pohybovat více , a získat dostatek uzavírací oko, mezi mnoho jiných věcí. GO HYBRID tréninkové skupiny tříd jsou stále populární pro práci se pot, protože jsou skvělé nuda Busters pokud si myslíte, že vaše fitness režim je trochu zastaralá. Třídy spojit všechny podstatné prvky výcviku (kardio, pevnost a pružnost) což z nich činí efektivní způsob, jak dostat své bušení srdce, tón nahoru, a zůstat bendy za necelou hodinu nebo méně. Navíc máte instruktor, aby vás motivovat a ujistěte se, že technika je na místě, aby maximalizoval spalování kalorií. Piloxing (pilates a boxu), YAS (jóga a Spin), Orange teorie (rozštěpení intervalový trénink) jsou skvělé příklady.

Jak můžete zlepšit vaše cvičení?

S vysokou intenzitou intervalový trénink trénink je Včely kolena mravenci Kalhoty nejlepší cvičení k urychlení spalování tuků a fitness. HIIT vám dává velkou po vyhoření efektem, takže se spálit kalorie, zatímco dělá cvičení a pak celý den. Intervalový trénink podporuje nadměrné post-cvičení odezvu spotřeba kyslíku v těle, který se odkazuje na množství kyslíku potřebného vaše tělo zotavit se z výkonu. Tato extra kyslík dává lásku ke svým bolavé svaly po dobu až 48 hodin po cvičení, stavět tkáň silnější a lépe schopny zvládnout před cvičení. Věděli jste, že za každý 1 kg navíc svalové hmoty na těle můžete spálit až 400 kalorií? Svaly jsou vaše tuk pec. Celý tento proces vyžaduje hromady energie, především z hořící zásoby tělesného tuku – yay za to! • Zvyšuje metabolismus celý zatraceně dlouhý den • Nastavení lze provést na hodinu cvičení za 20 minut JAK TO UDĚLAT? Myšlenka je jednoduchá: nižší celková doba potřebná k provedení velkou změnu, více zaplacená zábava. HIIT spálí více kalorií během a po tréninku, než kontinuální aerobní trénink. Tyto výbuchy intenzity zvýšit kalorický výdej tak spálíte více kalorií celkem takže budete štíhlejší. Vy pracují na vaší maximální dobu 20-30 sekund, opakováním vzoru 5-10 krát pro kdekoli mezi 4 minuty a 20 minut, dokud se blíže fit. Můžete to udělat v poměru 1: 1 práci poměru odpočinku například 30 sekund bytu ven tvrdé práce a 30 sekund mrazivého času. Nebo někteří lidé argumentují, 1: 2 nebo dokonce 1: 4 zbytek zotavení funguje nejlépe. Zcela na vás a vaší fyzické kondice a cíle. Tabata je můj oblíbený, a to je 2: 1 interval obnovení prací. Viz, žádný způsob, jak můžete nudit, takže mnoho způsobů, jak namíchat svůj trénink! Pro mě, na rozdíl od ustáleném stavu kardio, HIIT je vzrušující a zábavné! To vše je součástí zůstat happyfit!

11 věcí, které můžete vyhodit z kuchyně

Ty by mohly následovat Marie Kondo to život měnící Kouzlo uklízení … a strávit příštích šest měsíců zcela decluttering váš domov a učí, jak správně složit ponožky. Nebo byste mohli mít rychlý pohled na naší níže uvedené kontrolní seznam, a mají efektivní kuchyň v době, kdy se vařit těstoviny. Tady je náš ne-nesmysl průvodce zahodili věci, které nepotřebujete, stejně jako odhození věci, které by mohly mít citovou hodnotu. Řemínek se! 1. Takeaway menu. Můžete je všechny on-line můžete najít. Také: Jídlo sebou kontejnery, tyčinky, plastové příbory a sojová omáčka a kečup pakety. 2. Veškeré „speciální“ položky, které udržují na horní polici a nikdy použít. Bavíme se šťávou lodě, martini sklenice, espresso šálky a pivo Steins. Pokud nechcete používat, bude to. 3. Duplicitní nástroje. Myslíte si opravdu potřebujete tři krabice struhadla? 4. Víčka bez hrnců. Je nám líto, víčka. (Ditto Tupperware bez víček). 5. Neshodné hrnky. Jedna celá sada je dost.